口腔保健知识问答：为什么要提倡使用牙线？

牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制成的用来清洁牙齿邻面的一种有效洁牙工具，它有助于对牙刷不能到达的邻面间隙或牙龈乳头处的清洁，特别对平的或凸的牙面最适合。牙齿与牙齿之间的间隙称为邻间隙或牙间隙，牙间隙最容易滞留菌斑和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙，单凭刷牙的作用不能完全清洁牙齿，因为牙刷的刷毛不能够完全伸及牙间隙，而牙间隙最容易滞留菌斑，所以去除牙间隙部位的菌斑很重要。如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

牙线有不同的类型，如带棒牙线、特氟龙牙线、含蜡牙线和不含蜡牙线、矫味剂牙线（如薄荷味牙线、水果味牙线）和无味牙线。牙线有不同的形状，如发泡的、扁平的及圆的。这些牙线都有共同点：它们都柔软，富有弹性，使用方便。选择使用什么类型的牙线通常是一种情况下个人的偏好，也可以由口腔医师推荐最合适的牙线。

使用牙线时切勿用力过大，牙线放入牙缝时要慢慢滑动着放，以免太过用力损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，更加高效、安全和健康。