口腔保健知识问答：茶水对口腔有哪些保健作用？

我国是世界上最早栽培和饮用茶叶的国家。自古以来就有以饮茶和茶水漱口，作为防龋的方法。如宋代苏轼在谈养身之道时，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已。”

我国人口众多，有饮茶传统，以茶水防龋有推广积极意义和方便条件。据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌的增殖。由此可见，如果我们每人都能坚持做到天天饮茶，用茶水漱口，再用茶水刷牙这三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。

总之，茶水在口腔保健中起着很重要的作用，而且又简单，我们大家来实施这一保健措施吧。