口腔保健知识问答：如何选用牙刷？

牙刷是一种清洁用品，为手柄式刷子，用于在刷子上添加牙膏，然后反复刷洗牙齿各个部位，以保持口腔卫生。世界最早的牙刷由中国唐代发明的。刷头的形状一般为方形和钻石型。方形刷头能有效清洁牙齿的每一个表面。钻石形这类刷头的末端较方形设计为尖，较容易深入口腔内清洁。任何形状的刷头，都能清洁牙齿，不过刷头的大小就必须综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，保证灵活转动，清洁后部牙齿。牙刷柄选用长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。

刷毛的选择应软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的刷毛易刷不干净。刷毛多用尼龙丝制成，磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。刷毛排列合理，一般为10—12束长，3—4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗。儿童应选择符合其年龄的儿童牙刷。老年人、牙周病人可选择刷毛较软的牙刷，避免牙龈的损伤。正畸治疗患者可采用V型牙刷。

刷牙后，牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌，可能导致疾病的传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，则需立即更换。