口腔保健知识问答：什么是口干症？

口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。由于唾液分泌减少，患者感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔黏膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。

口干是口腔内唾液缺乏所引起的一种症状。唾液的产生和分泌受全身、局部、外界和自身各因素的影响。因某些药物的副作用或较长时间的张口呼吸，可出现口腔黏膜干燥、脱水，口唇干裂，口腔分泌物附着牢固等。

口腔内唾液分泌的减少，导致局部环境的变化；牙体由于缺乏自洁作用，以及唾液本质具有的抗菌效能下降，而容易造成猛性龋或牙周病。口腔黏膜干燥、萎缩。舌质红绛，舌苔减少，舌背出现沟纹，有烧灼感。

患者主诉口干仅作为一般的诊断依据，需根经过一些客观检查进一步确诊。口干症主客观检查往往不一致，特别是在老年患者。能引起口干的原因很多，因此，除了患者的主诉症状外，应进行多项检查，包括唾液流量的测定，口腔黏膜、舌和牙的变化，必要时应全身检查，如血糖、免疫系统等，以明确口干的程度和原因。

口干症虽非严重疾病，但长期忽视可能导致一系列不良后果。通过科学的生活方式调整、合理的饮食安排、必要的药物治疗及定期的口腔检查与维护，可以有效防治口干症，提升生活质量。让我们共同守护口腔健康，享受美好生活。

①生活方式调整：增加水分摄入，保持每天足够的水分摄入，建议成人每天至少饮用8杯水，或根据个人活动量适当调整。戒烟限酒，烟草和酒精都会刺激口腔黏膜，影响唾液分泌，应尽量避免。保持室内湿度，使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，减少因环境干燥引起的口干。调整呼吸方式，尽量通过鼻子呼吸，减少用口呼吸的次数，有助于保持口腔湿润。

②饮食调理：多吃富含水分的食物，如西瓜、梨、葡萄等水果，以及蔬菜沙拉等，既补充水分又富含维生素。适量摄入刺激性食物，避免过多摄入辛辣、酸甜等刺激性食物，以免刺激口腔黏膜。咀嚼无糖口香糖，促进唾液分泌，但需注意选择无糖产品以避免龋齿风险。

③药物治疗与辅助措施：咨询医生，对于因药物引起的口干，应及时咨询医生调整用药方案或开具促进唾液分泌的药物。使用人工唾液，市面上有售多种人工唾液产品，可缓解口干症状，但需遵循医嘱使用。将口腔保湿剂涂抹于口腔黏膜表面，形成保护层，减少水分蒸发。

④定期口腔检查与维护：定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔疾病，如龋齿、牙周病等，以免加重病情。正确刷牙、使用牙线、漱口水等，减少口腔细菌滋生，维护口腔健康。